티스토리 뷰

 

간편하게 한 끼 뚝딱?

에어프라이어만 있다면!

 

 

 

기름 없이 조리 가능한 에어프라이어가 이색 주방가전으로 떠오르고 있습니다. 초고온 열풍으로 바삭하게 조리하는 에어프라이어. 기름에 튀기지 않아 칼로리 걱정 NO! 연기 걱정 NO! 에어프라이어로 할 수 있는 간단한 요리 소개합니다!

 

 

 

밥도둑! 맥주도둑! 통삼겹구이
끓는 맥주에 통삼겹을 넣고 30분간 삶은 후, 에어프라이어 190도에 20분간 조리하면 끝! 잠깐! 후추, 소금 간을 한 통삼겹을 하루 냉장 보관 후 조리하면 맛이 배가 된다는 점! 에어프라이어에 넣을 땐 기름 쪽이 위로 오게 해주세요!

 

 

 

15분만에 새우버터구이를?
소금, 후추, 버터를 넉넉히 바른 새우를 에어프라이어 속으로~ 160도 5분, 180도 5분, 마지막으로 한 번 더 160도에 5분! 15분이면 고소~한 새우버터구이 완성!

 

 

 

손쉽게 만드는 우아~한 음식, 연어
올리브유 한 큰 술을 연어에 바른 뒤, 양파, 마늘 등 기호에 맞는 채소를 넣고 180도에 10분! 버섯, 방울토마토 등 부드러운 채소 추가 후, 연어를 뒤집어서 다시 180도에 10분~ 고급요리 끝!

 

 

 

 

댓글
댓글쓰기 폼