ABOUT 저체온증 저체온증이란? 체온이 35℃ 이하로 떨어진 상태 증상 미세한 떨림, 소름 발생 피부가 창백해지고 입술이 청색으로 변함 발음 부정확 의식 혼미 ABOUT 동상 동상이란? 극심한 추위에 노출되어 피부가 얼고 혈액 공급이 어려워진 상태 증상 발, 손, 코, 귀 등에 주로 발생 창백해진 피부 찌르는 듯한 통증 저체온증 동반 저체온증, 동상 물리치는 예방법 얇은 옷 여러 겹 입기 운동하기 전 충분한 준비 운동 장갑, 두꺼운 양말 필수 딱 맞는 옷 보다 여유 있는 옷 선택 알코올, 카페인 섭취 줄이기 저체온증, 동상 이겨내는 대처법 따뜻한 물과 고열량 음식 섭취 젖은 옷은 벗기고 마른 담요 감싸기 겨드랑이, 배 위에 핫팩이나 더운 물통 두기 동상 부위는 30분 정도 따뜻한 물(39~42℃)에 담그기

시행기간 수도권 12. 23.(수)~1. 3.(일) 비수도권 12. 24.(목)~1. 3.(일) 기준 동창회, 동호회, 야유회, 직장 회식, 워크숍, 집들이, 회갑 및 칠순잔치 등 일체의 사적 모임 NO! 멈춰주세요 금지 사항 Ⅰ - 5인 이상 예약·동반 입장 - 파티룸, 연말 행사 등 개인 주최 파티 금지 권고 - 서울 남산공원, 울산 간절곶, 포항 호미곶 등 해맞이 관광명소 - 스키장, 스케이트장 등 겨울 스포츠시설 NO! 멈춰주세요 금지 사항 Ⅱ - 백화점, 마트 등 시식·시음·견본품 사용 - 백화점, 마트 등 이용객 휴식 공간 이용 - 종교시설 주관 모임·식사 - 영화관, 공연장 음식 섭취 YES! 예외 인정 경우 -결혼식·장례식은 2.5단계 수준인 50인 이하 허용 -버스, 지하철 등 대중교통 ..

세상의 모든 어린이들이 손꼽아 기다리는 날 크리스마스가 성큼 다가왔습니다. 올해는 코로나19로 인해 산타 할아버지도 어린이들 앞에 나타나지 못한다는 소문이 자자한데요. 구미 지역 아동들을 위해 스마트시티가 산타로 변신했습니다. 2015년부터 지금까지 꾸준히 진행되어온 사랑의 나눔로드는 지역 아동의 성장과 발전을 응원하는 스마트시티 대표 후원 활동입니다. 지난 11월 2일부터 12월 1일까지 약 30일간 10,831,000원의 후원금이 마련되었는데요. 이번 후원금으로 취약계층 아동들을 위한 크리스마스 선물 꾸러미를 마련했습니다. 380명의 아이들을 행복하게 만든 선물 꾸러미를 잠깐 살펴볼까요? 추운 겨울 따스하게 아이들을 감싸줄 목도리와 건강한 하루하루를 위한 유산균을 비롯해 불타는 학구열을 응원하는 마음..

간간한 밥도둑 대장 오이젓갈 준비 오징어 2마리, 마늘, 양파, 청양고추, 청주, 소금, 통깨 양념 고춧가루 3T, 올리고당 5T, 다진 마늘 5T, 청주 2T, 참기름 1T ➊ 길게 썬 오징어에 청주와 소금을 넣고 버무린 뒤 하루 동안 절여요. ➋ 절인 오징어의 물기를 뺀 뒤 양념과 편 마늘, 다진 양파를 함께 넣고 버무려요. ➌ 어슷썰기 한 청양고추와 참깨, 통기름을 넣고 마저 버무리면 끝! TIP 오징어를 손질할 때는 껍질을 머리 쪽부터 벗겨야 쉬워요. 맛도 좋고 몸에도 좋은 꽈리고추 멸치볶음 준비 멸치, 꽈리고추, 통깨 양념 맛술 2T, 물엿 2T, 설탕 0.5T, 간장 1T, 참기름 약간 ➊ 팬에 기름을 두르고 멸치와 다진 마늘 1T를 넣어 바싹 볶아요. ➋ 꽈리고추와 양념을 넣고 가볍게 볶아요..

환경사랑 제28회 대구경북 글짓기·그림 공모전 결과 관련 공지 안녕하세요. 스마트시티입니다. 제28회 환경사랑 공모전에 관심을 가져주셔서 감사합니다. 올해 공모전 결과는 수상자에게 개별통보 되었으며 개인정보 보호를 위해 전체 공지는 생략되었으니 많은 양해 부탁드립니다.

지난 10월 17일, 경상북도청 동락관에서 ‘제7회 이중언어대회’가 열렸습니다. 다문화가족 자녀들의 자아존중감 형성을 위해 준비된 자리인 만큼, 밝고 당당한 모습으로 무대에 오른 아이들을 만날 수 있었습니다. 2014년부터 진행되어 올해로 7회를 맞는 이중언어대회. 올해 대회 본선은 코로나19로 인해 규모가 대폭 축소되었습니다. 지난해 66개 팀보다 많은 83개팀이 예선에 응모했지만 본선 진출자는 지난해 23명 보다 적은 14명을 선정할 수밖에 없었는데요. 높은 경쟁률을 뚫고 본선 대회장에 도착한 참가자들! 입구로 들어가면 손 소독부터 시작! 체온을 재고, 증상 유무와 인적 사항을 기록하는 방문 일지를 작성하면 입장 준비 완료! 이제 대회장으로 들어가 볼까요? 본선에 진출한 초등부 7명, 중·고등부 7명..

짧아서 더 아름답다! 2020 단풍 절정 지도 설악산 10.18 오대산 10.16 북한산 10.28 월악산 10.24 속리산 10.29 팔공산 10.27 지리산 10.23 무등산 11.3 한라산 10.29 사찰을 뒤덮은 가을 내음 김천 직지사 산 능선과 처마의 곡선이 아름답게 어우러지는 직지사. 알록달록 단풍 따라 완만한 길 따라 가을 낭만 완전 정복! 주소 김천시 대항면 직지사길 95 가을바람 따라 내리는 노란 행복 경주 운곡서원 300년 은행나무에서 은행잎이 춤추듯 떨어지며 세상을 물들이는 곳. 온통 노랗게 물든 운곡서원에서 인생 사진 남기세요~ 주소 경주시 강동면 사라길 79-13 가을 낭만은 억새를 타고~ 대구 달성습지 드넓은 억새밭의 금빛 향연! 햇빛의 방향에 따라 달라지는 억새의 오묘한 빛깔을..

당신의 삶이 예술2020 미술주간 9. 24.(목)~10. 11.(일) 전국 300여 미술관·전시공간이 함께하는 최대 미술행사! 특별전을 무료 또는 할인으로 즐기고 온·오프라인 프로그램도 한가득~ 2020 미술주간에서는? VR 전시 지금 핫한 40여 개 전시를 온라인으로 만나요. 미술관 ASMR 배우 이청아의 목소리로 듣는 오디오 전시! 미술여행 브이로그 전국 숨은 문화공간을 랜선 여행~ 아트클래스 온·오프라인으로 예술가에게 미술을 배워요. -세부 내용은 미술주간 홈페이지(artweek.kr)를 참고하세요! 문학은 더 가깝게2020 문학주간 9. 26.(토)~11. 30.(월) 책 덕후 모여라! 100명의 작가와 토크, 문학대전 등 다채로운 프로그램으로 소통하며 문학을 즐기는 특별한 시간이 펼쳐집니다. ..

에어컨 & 선풍기 에어컨은 필터 청소 후 햇볕에서 바싹 건조하고, 송풍 모드를 7시간 정도 작동해 내부 습기를 제거해요. 선풍기는 뚜껑과 날개를 분리해 씻은 뒤 완전히 말린 후 커버 씌워 보관! 여름 침구 & 여름옷 밝은 색 침구와 옷은 얼룩이 있는지 확인하고, 베이킹 소다나 식초를 희석한 물에 30분 담갔다 세탁하면 얼룩이 싹~ 옷장에 넣기 전 천 사이에 신문지를 끼우면 습기를 잡아줘요. 쿨매트 & 튜브 바닷물, 땀 등이 제거될 수 있도록 찬물에 한 시간 담갔다 닦아주세요. 베이비파우더를 살짝 뿌린 후 접어 보관하면 서로 달라붙지 않아 다음해에도 보송보송~ 새것처럼 사용 가능해요. 샌들 & 선글라스 샌들은 발바닥 부분을 닦는 것이 중요! 가죽이라면 가죽클리너를 이용해요. 선글라스는 중성세제 푼 물에 넣..

연휴에 문 여는 약국 어디? 휴일지킴이약국 연휴에 급하게 약을 사야할 일이 있어도 당황하지 말아요! 대한약사회의 휴일지킴이약국 사이트를 통해 전국 어디든 추석 연휴 운영 약국, 연중무휴 약국, 야간 운영 약국 등을 간편하게 검색할 수 있답니다. 추석 연휴 기간엔 운영 약국을 바로 알아볼 수 있게 메인 검색창이 열리니 안심하세요~ 주소 www.pharm114.or.kr 급히 병원에 가야할 땐! 응급의료포털 E-Gen 중앙응급의료센터에서 운영하는 응급의료포털 E-Gen은 근처 응급실, 약국, 자동심장충격기 위치까지 빠르게 알아볼 수 있어요. 정보가 제공되는 병원에 한해 현재 진료가 가능한지, 응급실이 열려 있는지 등도 조회 가능하니 응급 상황 발생 시 당황하지 말고 이용하세요! 주소 www.e-gen.or...